con Sabrina Zanino, trainer e mental coach
8 febbraio 2026 dalle 10 alle 18
Spazio MamiWata
Via Savona 134 – Milano
Hai mai sentito quella stretta allo stomaco quando devi parlare davanti agli altri?
Hai provato a raccontare la bellezza della biodanza ma le parole non uscivano come volevi?
Ti è capitato di voler condividere un’esperienza intensa, ma la voce si è persa per strada?
Comunicare è una danza. E come ogni danza, richiede ascolto, presenza, ritmo, tecnica e cuore.
In questo corso imparerai a portare nella parola la stessa autenticità che porti nel movimento: a usare corpo e voce come strumenti di relazione, a gestire le emozioni che emergono quando si parla in pubblico, a costruire discorsi chiari, caldi e memorabili.
Scoprirai come trasmettere ciò che hai dentro con naturalezza e sicurezza, che tu stia spiegando una vivencia o raccontando il metodo a chi ancora non lo conosce.
Il corso è dedicato esclusivamente a insegnanti e allievi delle scuole di Biodanza. Questo permette un approccio su misura, costruito sulle esigenze e sul linguaggio di chi condivide la stessa visione del mondo e la stessa sensibilità, valorizzando però le specificità e la voce unica di ciascuno.
OBIETTIVI
Saper arrivare al cuore e alla mente delle persone Strutturare un discorso chiaro e coinvolgente
Gestire le proprie emozioni prima e durante un intervento Scegliere il linguaggio più adatto a ogni contesto
Integrare voce, corpo e contenuto in un’unica armonia Trasmettere sicurezza, competenza e autenticità
Sfruttare in modo creativo tutti gli strumenti comunicativi
COME SI LAVORA
Brevi momenti teorici ed esperienziali.
Esercitazioni pratiche e feedback personalizzati.
Simulazioni di situazioni autentiche (presentazioni, spiegazioni, incontri).
Bibliografia e filmografia di approfondimento.
TEMI PRINCIPALI
Il pubblico
Come creare relazione e ascolto autentico.
Leggere l’audience e adattare il proprio linguaggio.
Tecniche per coinvolgere e stimolare empatia.
Ricordare nomi, volti, storie.
L’oratore / l’oratrice
Gestire le emozioni e trasformarle in energia positiva.
Posture e movimenti che comunicano presenza e sicurezza.
Trovare il proprio stile personale.
Usare lo stress come alleato.
Gli strumenti
Voce, respiro, ritmo e pause: far vibrare le parole.
Scegliere supporti visivi o oggetti per rafforzare il messaggio.
Alternare modalità visive, uditive e corporee per mantenere l’attenzione.
Il messaggio
Strutturare inizio, sviluppo e conclusione del discorso.
Gestire il tempo e la chiarezza dei contenuti.
Creare connessioni attraverso metafore e storie.
Personalizzare i messaggi per renderli memorabili.
SABRINA ZANINO
Sono formatrice e coach in comunicazione e public speaking, pratico Biodanza dal 2003. Ho partecipato a corsi e stage con Viviana Geron, Alberto Bonazzi, Cristina Beraldo, Sergio Cruz, Ugo Rizzo, Alejandro Balbi Toro, Antonio Sarpe.
Nel mio lavoro integro tecniche di comunicazione, presenza scenica e consapevolezza corporea per aiutare a comunicare in modo autentico e potente.
La mia formazione affonda le radici in un percorso multidisciplinare: dopo la laurea in Giurisprudenza all’Università di Torino, ho approfondito le dinamiche delle relazioni umane attraverso specializzazioni in: Mental Coaching, Programmazione Neuro-Linguistica certificata dalla Società Internazionale NLP di Richard Bandler, e Psicologia Positiva Applicata presso l’IEPP.
L’esperienza alla Harvard University sui temi della leadership e del public speaking ha ulteriormente plasmato il mio approccio pratico alla comunicazione efficace.
Per vent’anni ho tradotto queste conoscenze in esperienza concreta in una realtà multinazionale, dove ho guidato team e sviluppato progetti innovativi per l’inclusione, lavorando a stretto contatto con persone di background, orientamento affettivo, generazioni e culture diverse. Questo impegno mi è valso il premio internazionale “Woman in Red”, per aver promosso un modello di leadership inclusiva e ispirazionale.
La mia esperienza sul campo mi ha portata a ideare format come i podcast “Leadership time”, “Lavorare CON” e “Mind trap”, strumenti che offrono contenuti pratici per lo sviluppo professionale.
Parallelamente, l’incontro con il mondo teatrale mi ha ispirata a fondare Folli 4Business, realtà che applica tecniche attoriali alla formazione aziendale per sviluppare creatività e collaborazione nei team.
Un approccio innovativo che unisce rigore metodologico e sperimentazione pratica.
Oltre alla professione, dedico energie al volontariato come donatrice di voce per il Libro Parlato Lions e come narratrice per il Fondo Ambiente Italiano, convinta che la crescita personale e professionale debba integrarsi con l’impegno sociale.
Oggi affianco manager e aziende con un metodo che unisce competenze certificate a esperienze reali, perché credo fermamente nell’importanza di proposte che sappiano coniugare teoria e pratica, professionalità e umanità.
Mi piace tradurre concetti complessi in strumenti applicabili quotidianamente, mantenendo sempre uno sguardo aperto alle nuove sfide del mondo del lavoro. Per questo continuo a formarmi e sperimentare, perché ogni persona e ogni organizzazione merita un percorso su misura che ne valorizzi le peculiarità e aiuti a esprimere il massimo potenziale.
Contatta Sabrina:
info@sabrinazanino.it
https://www.sabrinazanino.it/
Torna al seminario